19.10.2016

Kiviloistoa

Hei vaan taas!
Viikonloppu vilahti nopeasti ohi ja vietin sekä lauantain että sunnuntain messuilla. Minun piti kyllä mennä vain sunnuntaina, mutta sainkin yllättäen vapaalipun lauantaille, niin pakkohan sinne oli mennä. Lauantaina kiertelin messuilla yksinäni ja mietin mihin hoitoon haluaisin mennä. Sitten havaitsin eräällä käytävällä virolaisen naisen nimeltään Leili Rooden, jonka vierelle jäin hetkeksi fiilistelemään intuitiotani. En ollut kuullut hänestä koskaan aiemmin, vaikka hän oli kuulemma kolmatta kertaa kyseisillä messuilla mukana. Leili mainosti itseään meedio-parantajaksi. Odotin vuoroani siinä sitten reilu puoli tuntia, kunnes pääsin istumaan ja kuuntelemaan mitä hänellä oli minulle sanottavaa. Kävimme läpi siinä sitten oikeastaan kaikki terveyteeni liittyvät asia sekä traumoja, jotka olivat mahdollisesti aiheuttaneet nämä sairaudet/vaivat kehossani. Hän puhui meneessä muodossa, joten hän siis kertoi vanhoja ongelmiani, joita minulla ei enää ole. Hän myös tiesi asioita joita hänen ei olisi pitänyt tietää. Istuin siinä tuolilla lopulta lähes kaksi tuntia, koska ensimmäisen osan jälkeen hän rupesi sitten puhdistamaan minusta näitä kaiken maailman traumoja sekä menneitä että tulevia sairauksia. En ihan uskonut kyllä kaikki juttuja mitä hän puhui, mutta mielenkiintoinen istunto se kyllä oli ja kehoni kyllä tunsi voimakkaan energiavirran koko tuon kaksituntisen aikana. Lopuksi Leili totesi, että elämääni tulee rikas ja komea mies, haha. 
 

Tein messuilta jälleen kerran ihania kivilöydöksiä ja päädyin hankkimaan kauniin ametistin sekä ihmekivi shungiitin. 


Shungiitista sanotaan, että se on erittäin voimakas ja puhdistava kivi. Siitä on valmistettu jopa vedensuodattimia. Sanotaan, että käyttämällä shungiitilla puhdistettua vettä juomavetenä ja ruoanlaitossa, sairaat voivat parantua kroonisesta mahakatarrista, mahahaavoista, sappiteiden ja haiman sairauksista, sappirakon tulehduksesta, korkeasta verenpaineesta, munuaiskivistä, sepelvaltimotaudista sekä erilaisista allergioista. Eikä tässä vielä kaikki! Lisäksi väitetään, että vesi jota on käsitelty shungiittisuodattimella, vaikuttaa elimistöön nuorentavasti; kasvojen iho nuorentuu, rypyt pienenevät, iho muuttuu elastiseksi ja kimmoisaksi. Shungiittiveden sanotaan vahvistavan  myös hiusjuuria ja vähentävän hilsettä, antaen hiuksille terveen kiillon. Joten aika suuret on lupaukset.. Laitoin juuri itse oman pienen shungiittikiveni vesikannuun, jotta se vaikuttaisi siihen veteen jota juon. Aion antaa tuota juomavettä myös kissoilleni ja seurata seuraavat viikot onko sillä mitään merkitystä. Olis aika huikeaa, jos kissani astmaoireet lieventyisi!


Shungiitti on siis huikean kiderakenteen omaava luonnon mineraali, jonka keskeisimpänä aineena on hiili. Shungiittia kutsutaan myös mustaksi timantiksi ja se on lähtöisin Venäjän Karjalasta, Äänisjärven pohjoisrannalta, kylästä jonka nimi on Shunga. 

Nauttikaamme syksyn kauniista tunnelmasta!

13.10.2016

Tuulen viemää

Hei vaan kaikki!
En oikein tiedä mistä taas aloittaisi kirjoittamisen, kun niin paljon on taas aikaa kulunut viime postauksesta. Tämä vuosi on ollut kyllä taas tapahtumarikas. Muutama ystävyyssuhde tuli päätökseensä, keväällä kärsin uupumuksesta, kesällä vietin kolme viikkoa Espanjassa seikkailemassa ja sain uusia ihania ihmisiä elämääni. Alkoholia en ole nauttinut nyt reiluun yhdeksään kuukauteen, eikä edelleenkään tee mieli koskea siihen. Sain muutama viikko sitten vihdoin ja viimein lähetteen selän magneettikuvaukseen, josta olen haaveillut jo ties kuinka monta vuotta. Sittenpähän selviää onko siellä oikeasti jotain vikaa ja loppuu asiasta stressaaminen. Aloitin viime kuussa sauvakävelyn, jota pyrin harrastamaan mahdollisimman useasti. Olen huomannut, että selkävaivat on hävinny kävelyn myötä. Nyt kun en ole kävellyt kolmeen päivään, kun on ollut veto ihan veks ja nuha vaivaa, niin selkä on heti kivulias. Espanjassa ollessa pahin pelkoni kävi toteen ja selkäni meni jumiin viimeisellä lomaviikolla. Siinä sitten jäi osa Valencian nähtävyyksistä näkemättä ja olin aika huonona, kun olin vieraan ihmisen kotona kipujeni kanssa. Couchsurffasin tuttuun tapaani jälleen kerran ja yövyin koko lomani yhtä yötä lukuunottamatta paikallisten luona. Haaveenani oli ollut jo pidemmän aikaa päästä Alicanteen ja Valenciaan ja niihin kaupunkeihin myös pääsin. Kävin yhteensä yli kymmenessä kylässä ja kaupungissa, joten oli kyllä taas varsin opettavainen reissu. Sain lisäksi monia uusia ystäviä.



Rupesimme vetämään ystäväni kanssa kurssia pienelle porukalle pari kuukautta sitten, kun edellinen kurssi johon osallistuimme loppui kesken kaiken. Tässä uudessa kurssissa joudun kohtaamaan omia pelkojani, joita ovat mm. riittämättömyyden ja osaamattomuuden tunne. Onneksi meidän ryhmähenki on niin hyvä, että tuntuu turvalliselta kohdata näitä omia mielen mörköjä juuri näiden ihmisten seurassa. Vedin heti alussa porukalle muutaman meditaation, joka oli iso asia itselleni. Jotenkin sitä pelkää epäonnistuvansa muiden edessä ja sitä kautta häpeän tunne pelottaa. Meditaatiot meni kyllä ihmeen hyvin ja nyt pitäisikin alkaa valmistelemaan uutta meditaatiota. Eräällä kerralla toinen kurssivetäjistä opetti meille kuinka korun avulla voi tarkistaa montako lasta tulee saamaan. Aika jännää oli, joten nähtäväksi jää pitääkö ennustus paikkaansa. Mulle ennustettiin kahta lapsukaista, hihii..



Kotonani puhaltaa myös uudet tuulet ja sisustus koki muodonmuutoksen vähän aikaa sitten, kun pistin olohuoneen uuteen uskoon. Levitin olohuoneen seinään Tunto Hieno-tasoitetta ja maalasin yhden pätkän liitutaulumaalilla. Lisäksi sohva lähti vaihtoon ja tein muutenkin pieniä muutoksia. Nyt olen toistaiseksi taas tyytyväinen kodissani vallitsevaan ilmapiiriin, vaikka ihan vielä kaikki ei olekaan valmista. Olen huomannut, että aina kun elämässäni tapahtuu isoja muutoksia, niin ne vaikuttavat myös kotini sisustukseen. Onko teilläkin havaittavissa samanlaisia juttuja?



Tulevana viikonloppuna on taas Hengen ja tiedon-messut, joihin olemme menossa kurssilaisten kanssa. Olin ajatellut etten menisi sinne tänä vuonna, mutta nyt on kiva mennä sinne ihanassa porukassa, joista osalle nuo messut tulee olemaan ihan uusi kokemus. Ensi viikon viikonloppuna on puolestaan I love me-messut jonne ilmeisesti olemme myös menossa muutaman kurssilaisen kanssa. Ilahdun aina, kun saan järjestettyä viikonloppuihin jotain ohjelmaa. Yksinäisyys pelottaa ja erityisesti viikonloppuisin huomaan, etten halua olla yksin.


Tässä taisi olla nyt oleellisemmat kuulumiseni tältä erää. Tänä iltana rentoudun uutta chakra-chaita nauttien ja chilliä musiikkia kuunnellen. Yritän saada yhden kurssilaisista innostumaan myös blogin kirjoittamisesta ja toivon, että voimme kannustaa näissä kirjoitushommissa toinen toisiamme jatkossa. Ihanaa loppuviikkoa!

Avoimin mielin kohti uusia tuulia!
 

27.4.2016

Unelmia ja kursseja

Tämä vuosi on unelmoinnin ja  unelmien toteuttamisen vuosi. Aloitin noin kuukausi sitten 10 kk kestävän kurssin, jossa olemme myös käyneet läpi mm. omia unelmia. Päivitin juuri myös aarrekarttani. Huomaan itsessäni jatkuvasti muutoksia, jotka vie varmasti lopulta myös päämäärääni. Olen haaveillut jo pitkään jonkin uuden harrastuksen aloittamisesta. Vieraillessani erään hyvän ystäväni luona muutama viikko sitten osui silmiini hänen ukulelensa, jota päädyin lopulta jopa kokeilemaan. Kehitin saman tien pienen melodian, jota sitten soitin illan aikana useaan otteeseen. Hän oli hommannut myös ihanan uuden soittimen nimeltä happy drum, jota myös soitin ihan innoissani.

Jotenkin tuo soittoasia jäi vaivaamaan mieltäni ja kun noin viikon päästä vierailin uudelleen ystäväni luona, niin kerroin hänelle halustani ostaa oma ukulele. Ystäväni suositteli minulle erästä pientä liikettä nimeltään Bändikeskus, josta kuulemma saisi edullisesti sellaisen hankittua. No minähän marssin sinne heti seuraavana päivänä ja tuo mukava liikkeen omistaja myi minulle sitten ukulelen, joka oli saapunut liikkeeseen vasta edellispäivänä. Ajattelin heti, että sittenhän se oli juuri minua varten tilattu. Tuo myyjä pitää samalla myös kitara- ja ukuleletunteja samassa liiketilassa. Siitä se minun uusi harrastus sitten sai alkunsa.. Nyt on sormenpäät aika koetuksella, kun on tullut soitettua joka päivä yömyöhään asti. Youtubesta ja istagramista löytyy erinomaisia opetusvideoita, joiden avulla oppii nopeasti uusia juttuja ja biisejä. Ukulele on muutenkin aika helppo soitin käsitellä. Haaveissa on omistaa jonain kauniina päivänä myös piano, jonka soittoa rakastan yli kaiken. Jännä juttu miten mun kissa tulee usein iltaisin vierelleni sänkyyn, kun soitan ukulelea ja nukahtaa siihen sitten onnellisena. Ilmeisesti en sitten soita ihan nuotin vierestä..


Muutama viikko sitten sain "sattumalta" kuulla eräästä toisesta mielenkiintoisesta asiasta, joka myös liittyy olennaisesti omiin unelmiini. Kyseessä on nimittäin koulutus nimeltä Int Health Coach. Tuo koulutus kestää vuoden verran ja se järjestetään sekä Helsingissä että Turussa. Lähiopetuspäiviä on 2-3 kuussa, joten kurssille osallistuminen ei vaadi mahdottomia resursseja ajallisesti.

Koulutusohjelma pitää sisällään seuraavat elementit:

    1. Kokonaisvaltainen hyvinvointinäkemys
    2. Motivoinnin ja tapojen muutoksen keinot
    3. Tervehtyminen ravinnon avulla
    4. Terveyttä ja elinvoimaista oloa tukevat elintavat
    5. Hyvinvointiin vaikuttaminen mielen ja tunteiden johtamisen avulla
    6. Mindfulness ja tietoisuustaidot hyvinvoinnin tukena
    7. Valmennustaidot elämäntapamuutoksissa
    8. Liikkumisen laadun analysointiin sovellettavat periaatteet
    9. Oman asiantuntijuuden tuotteistaminen ja markkinoiminen
    10. Oman valmennustoiminnan lanseeraaminen ja kehittäminen  

Koulutuksen hyötyjä ovat:

  • Ymmärrys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja sen tuomisesta käytäntöön lisääntyy
  • Itsetuntemus lisääntyy ja omat tavoitteet kirkastuvat
  • Kyky ohjata ja valmentaa elämäntapamuutoksiin pyrkiviä yksilöllisesti syvenee
  • Kyky nähdä terveystiedon tulvasta oleelliset asiat paranee
  • Kyvyt rakentaa tasapainoisia ja luovia valmennusratkaisuja asiakkaiden tarpeisiin lisääntyvät
  • Ymmärrys hyvinvoinnin filosofisista, psykologisista ja sosiaalista perusteista kasvaa
  • Oman kehon kuuntelun taidot paranevat
  • Läsnäolo- ja tietoisuustaidot lisääntyvät
  • Rentous- ja stressinhallintataidot paranevat
  • Välineet ja käytännön harjoitukset toimiaksesi ammattimaisena Health Coachina
  • Mahdollisuus merkitykselliseen työhön sekä verkostoitumiseen samanhenkisten ihmisten kanssa
Eikös kuullostakin hyvältä?!

Mulla ainakin heräsi tuon kurssin webinaaria kuunnellessani sellainen fiilis, että juuri tuollaisestahan mä olen haaveillut jo viimeiset pari vuotta! Olisi ihana pystyä auttamaan ihmisiä muuttamaan elämänsä terveellisempään ja positiivisempaan suuntaan, niin kuin olen onnistunut omassa elämässäni tekemään. 

Lisätietoja kyseisestä kurssista löytyy sivulta: http://intusiasma.fi/hyvinvointiakatemia/

Kursseille kuulemma mahtuu vielä osallistujia, joten mikäli myös sinä haluat mukaan, niin nyt kannattaa hyödyntää samalla alekoodi - int2016, jolla saat 10 % alennuksen koko kurssista.

Kuuntele sisintäsi ja toteuta unelmasi!

4.3.2016

Arjen luksusta

Fantastista perjantaita kaikille!
Ajattelin pyhittää tämän kirjoituksen kaikille niille asioille, jotka tekevät minun arjestani luksusta. Tykkään hemmotella itseäni usein pienillä asioilla, joilla on kuitenkin iso vaikutus arkeeni. Aloitan aamuni aina tajunnanräjäyttävällä Mount Hagenin Arabican luomukahvilla, joka on sopivan tummapaahtoista makuuni. Iholleni sivelen vain laadukasta ja ylellistä luonnonkosmetiikkaa, joista suosin etenkin ranskalaista Gamardea. Ostin viime kuussa ensi kertaa kokeiluun Gamarden misellivettä, joka on 3 in 1 puhdistusvettä. En enää ymmärrä miten oon voinut elää aiemmin ilman tuota fantastista tuotetta! Pullo on lasia ja tuote todella riittoisaa. Se sisältää mm. Aloe veraa, malvankukkauutetta sekä hyaluronihappoa. Ihan parasta meikäläisen iholle!


Talvisin kosteutan ihoni kuivalle iholle suunnatulla Gamarden kosteusvoiteella, jonka ansioista kasvojeni iho on voinut tänä talvena paremmin kuin koskaan aiemmin. Ihon hilseilystä ei ole enää tietoakaan! Gamardella on toki erinomaiset tuotteet myös rasvaiselle iholle. Olen huomaamattani kerännyt kattavan sarjan Gamarden tuotteita ja on ihanaa, kun ei tarvitse enää etsiä muita hyviä ihonhoitomerkkejä. Ainakin Kampin Pur-liike myy Gamarden tuotteita ja maahantuojalla Elonaturalla on oma verkkokauppa, jonka löydät täältä.


Myös käyttämäni meikit on tietysti luomua! Enää en pystyisi palaamaan takaisin "normi" meikkeihin, joissa on ties mitä myrkkyjä. Ainesosalistat niissä on usein sellaista hepreaa ja niin pitkät, ettei niitä tajua kukaan muu kuin kemisti!

Pyrin syömään pääosin luomuraaka-aineista valmistettuja ruokia ja valmistamaan ne itse. Koen, että luomutuotteet ovat usein juuri niitä luksustuotteita, joista kuuluukin maksaa vähän enemmän.  

Päivän päätteeksi tykkään kietoutua silkkisen pehmeisiin lakanoihin, joihin on ihanan ylellistä nukahtaa. Kun kasvojen ihoa vasten on vielä miellyttävän pehmeä tyynyliina, pysyy ihokin sileämpänä. Suosin Egyptin puuvillasta valmistettuja lakanoita, jotka vain paranevat käytössä ja kestävät nukkaantumatta vuodesta toiseen. Ennemmin ehdin kyllästyä lakanoihin kuin, että ne menisivät käytössä huonoksi.

Satunnaisesti sanoo saunani naks, jolloin luon kylpyhuoneestani samalla pienen spa:n. Tämä onnistuu kynttilöiden sekä rentouttavan musiikin avulla. Laitan bluetooth minikaiuttimen päälle, ripottelen hieman eteeristä laventeliöljyä löylyveteen ja teen kulhoon kuorimavoidetta kookosöljystä sekä sokerista/suolasta/kahvipuruista. Ja sitten ei muuta kun naatiskelemaan. Saunan jälkeen sivelen iholle tarvittaessa tehokkaasti kosteuttavaa arganöljyä. Voin sanoa, että tällaisen illan jälkeen tulee nukuttua todella hyvin.

Miten sinä hemmottelet itseäsi?

2.3.2016

Kohti unelmia

Hei ihanaiset!
Kuten moni onkin jo huomannut, ei ole luonnistunut kirjoittaminen täällä päässä hetkeen. Olen miettinyt monesti blogini lopettamista, mutta en sitten kuitenkaan ole ollut valmis luopumaan tästä. Paljon on tapahtunut näiden viime kuukausien aikana mistä olisi voinut kirjoittaa, mutta en ole saanut aikaiseksi uutta julkaisua. Osittain mieli on sanonut, etten mä osaa tätä muutenkaan niin hyvin, että turha jatkaa. Olen monesti kovin ankara itseäni kohtaan ja pyrin täydellisyyteen. Täällä tunnen olevani haavoittuvainen, kun kerron henkilökohtaisista asioistani. Toisaalta blogin pitäminen on myös ajoittain palkitsevaa. On ihana saada silloin tällöin kannustavia kiitos-viestejä lukijoilta.  
 Nyt ajattelin kuitenkin ryhdistäytyä, koska ilmassa on paljon taas kerran ihanaa muutosenergiaa. Tämä vuosi on monelle meille isojen muutosten aikaa, monet parisuhteet päätyvät eroon, ihmiset vaihtavat työpaikkaa ja kotia. Itse näen viikoittain näitä muutoksia sekä omassa että lähipiirini arjessa. Itse aion ottaa kiitollisena vastaan kaiken sen mitä tämä vuosi tuo tullessaan, oli se sitten hyvää tai ei niin hyvää. Kaikella on varmasti tarkoituksensa.
 
Sain jo viime syksynä selkeän viestin oppailtani, että lähitulevaisuudessa minun tulisi mennä jollekin lähes vuoden kestävälle kurssille. Kurssin sisällöstä minulla ei ollut kuitenkaan mitään hajua. Jossain vaiheessa päädyin kysymään sitten mentoriltani onko tällä tulossa jossain vaiheessa mitään kursseja. Hän lähetti minulle tulevan kurssitarjottimensa, joka olikin aika kattava. Jotain minulle oleellista siitä kuitenkin puuttui ja päätin kertoa mentorilleni, että mielessäni oli kyllä jotain hieman pidempikestoista. Tässä vaiheessa hän sanoi, että taitaakin tietää mitä tarkoitan. Hän oli myös saanut hieman aiemmin viestin oppailtaan, että tällainen kyselemäni kurssi pitäisi järjestää. On kyllä niin mahtavaa, kun yhteys jonkun kanssa pelittää noin hyvin. Tämä kurssi alkaa nyt sitten vihdoin 1,5 viikon päästä 13.3. ja kestää 10 kuukautta! Olin mielessäni toivonut myös, että kurssin hinta ei osoittautuisi kynnyskysymykseksi ja myös tämä toive kävi toteen. Tuskin pysyn nahoissani, kun en malta odottaa kurssin alkamista. Onko teillä odotuksia tälle vuodelle ja jos niin millaisia?

Mulla on paljon on uusia ideoita ja odotuksia tälle vuodelle..




23.9.2015

Ihmeellinen elämä

Viikot vierii ja kummia juttuja vaan tapahtuu mun ympärillä. Mun viime kuinen mökkireissu muutti meidän elämän totaalisesti. Mulla oli kissat mukana mökillä ja nehän sit stressasi siellä niin, että niillä meni sukset ihan ristiin keskenään. Nyt tuo toinen kissoista käy toisen kimppuun oikein huolella. Tappelun seurauksena niiden välit on huonontunu entisestään ja jouduin erottamaan ne toisistaan. Toinen kissoista on asustanut nyt siitä lähtien parvekkeella päivisin, kun en itse ole kotona. Oon yrittäny vähitellen totuttaa niitä toisiinsa ja hommasin Feliway-haihduttimenkin, mutta eipä sillä tunnu olevan vaikutusta. Pieniä edistysaskelia ollaan kuitenkin onneksi otettu ja nyt riiviöt pystyvät jo nukkumaan toistensa lähettyvillä. Jos aion päästä talvilomallani jonnekin taas jonnekin reissuun, niin kissojen pitäisi kyllä tulla toimeen ennen sitä.

Toinen ihmeellisyys liittyy terveyteeni. Viime kuinen lenssu kesti sit kolme viikkoa, mikä oli todella rasittavaa, mutta nyt oon vihdoinkin selättänyt sen. Pari viikkoa sitten kävin uudella jäsenkorjaajalla Helsingin Puotilassa. Ensimmäinen viikko hoidon meni kovien kipujen kanssa, mutta nyt tämä viikko on ollut oikeastaan täysin kivuton, mikä on ollut aivan ihanaa. Enpä muista milloin oon saanu viimeksi elää näin monta päivää kivutonta elämää. Taisin löytää itselleni uuden luottojäsenkorjaajan! Samalla paljastui, että tämä nainen on myös urheiluhieroja sekä reikihoitaja.
 

Muhun iski nyt sit myös sisustusvimma ja oonkin pistäny asunnon aikalailla uuteen uskoon.  Maalasin eteisen sekä olohuoneen seinät ja samalla päivitin myös jääkaapin, sohvan sekä telkkarin vähän uudempiin. Nyt sitten tekee mieli uudistaa kaikki muukin kotona.. Vielä tarvitsisi vaihtaa keittiön tasot uusiin ja maalata makuuhuoneen seinät. Sitten koti onkin pienien yksityiskohtien hiomista vailla valmis. Mulla on muutama tuunausprojekti vielä menossa. Ostin vanhan oven, josta ajattelin tehdä sohvapöydän. Lisäksi tein tuossa vanhoista ylijääneistä saunanlauteista paneloinnin, jonka maalasin lopuksi vielä valkoiseksi. Olis kiva saada remppahommat päätökseen ennen talven tuloa, mutta tarviin siihen muutamia työkaluja ystäviltäni lainaksi.
 
 
Kaiken tämän lisäksi mulla on menossa aika isot kuviot, jotka liittyvät työhön. Sain tänään virallisesti uuden esimiehen ja työskentelemässäni yrityksessä puhaltaa muutenkin uudet tuulet. Niistä kuitenkin lisää vähän myöhempänä. Mökkiremppakin jatkuu edelleen ja tarkoitus on mennä sinne taas tulevana viikonloppuna. Voipi olla, että tulen ostamaan lisää osuuksia meidän mökistä itselleni. Muutosenergia on aistittavissa ja jännityksellä odotan mitä tämä syksy tuo tullessaan.
 
 
 Otetaan muutokset kiitollisina vastaan!
 

20.8.2015

Terveen papereilla kohti uutta huomista

Huhhei! Kävin tuossa männä viikolla siis vihdoinkin kontrollissa, jossa kardiologi totesi rytmihäiriöiden olevan todellakin historiaa ja kammiotkin ovat lähteneet pienenemään. Vuoden päästä on sitten seuraava kontrolli, jossa toivottavasti sydämen todetaan olevan jo normaalikokoinen. Oli ihana kuulla puhelimessa, kun ystäväni totesi mun äänenkin olevan erilainen kuin aikaisemmin. Puhun kuulemma nykyään rauhallisemmin. No niin tai näin, niin nyt on helpompi hengittää. 

Sain viime viikolla yhtäkkiä idean lähteä meidän mökille, jossa en ole käynyt johonkin viiteen vuoteen. Siellä on paljon pihahommia sekä rempattavaa, joten halusin mennä katsastamaan tilanteen. Lauantaina iski sitten jäätävä lenssu, jollaista en ookaan kokenut yli vuoteen. Ei meinannu tulla puiden kaadosta ja haravoinnista mitään, kun energiataso oli nollissa. Jostain mä kuitenkin revin voimia ja jatkoin kaikesta huolimatta. Mikä onkaan sen tyhmempää kuin olla kuuntelematta omaa kehoaan! Noh sainpahan mökillä enemmän aikaseksi kahdessa päivässä, kuin mitä muut on saanu viidessä vuodessa. Saikkuahan se tiesi sitten, kun maanantai koitti. Nyt oon jääny sit taas tori.fi:hin ihan koukkuun ja tehny sieltä loistavia löytöjä sekä mökille että kotiin. Jostain syystä muhun iskee aina sairaslomalla joku ihmeen sisustusvimma. Alan saada uusia ideoita, kun tuijottelen seiniä päivät pitkät. Tänään laitoinkin sitten myyntiin oman sohvani, tv:ni, sohvapöytäni sekä muuta sisustustavaraa. Yhden jakkaran sain myytyä muutamassa minuutissa ja ostaja nouti sen pois jaloista saman tien. 

Että tämmöistä kuuluu tänne tällä kertaa. Onneksi aurinko hellii meitä edelleen, niin edes nuha ei lannista mieltä. 

Nautitaan lämmöstä niin kauan kuin sitä meille suodaan!

4.8.2015

Kuulumisia

Nyt se on vihdoin täällä, nimittäin se kauan kaivattu Suomen kesä!
Ihan paras fiilis oli käydä tänään fillaroimassa, kun aurinko porotti kirkkaalta taivaalta. Mä niin rakastan lämpöä! Ensimmäistä kertaa tänä vuonna näin tänään porukkaa uimassa tuolla lähirannallakin, heh. 



Viimeiset pari viikkoa on ollut melkoisen tapahtumarikkaita, joten olen ollut hyvillä mielin. Pari viikkoa sitten tuli käytyä Turussa, Tampereella sekä Porvoossa nauttimassa kesän tuulista. Viime viikonlopun vietin Tallinnassa ystäväni luona. Vaikka olen käynyt Tallinnassa varmaan sata kertaa, löydän aina sieltä uusia juttuja. Kävin toissa perjantaina työmatkalla Tallinnassa ja silloin poikkesin ensimmäistä kertaa elämässäni Kadriorun upeaan puistoon. Olin haaveillut jo vuosia pääseväni sinne, mutta jostain syystä ei oikeaa hetkeä koskaan aiemmin tullut. Puisto on todella iso, joten vielä jäi ainakin puolet puistosta näkemättä. Kadriorg on kivenheiton päässä Tallinnan keskustasta, joten jos vaan aika riittää, niin sinne kannattaa ehdottomasti mennä rentoutumaan ja nauttimaan kauniista maisemista. 



Viime viikonloppuna löysin ihan parhaan vegaaniravintolan Tallinnan vanhasta kaupungista. En tiedä miten oonkin voinut välttää aiemmin kuulemasta kyseisestä ravintolasta. Vegan onkin niin suosittu paikka, että sinne kannattaa tehdä pöytävaraus etukäteen, jos ei malta jonottaa ulkopuolella. Itse jonotin parikymmentä minuuttia, mutta se oli kyllä todella sen arvoista. Ravintola sijaitsee osoitteessa Rataskaevu 12 ja nimensä mukaisesti se tarjoaa monipuolista vegaaniruokaa.



Lisäksi löysin googlettamalla todella viihtyisän kahvilan läheltä Kadriorun puistoa. Kahvila on saanut hyvät arvostelut netissä ja heillä on tarjolla myös luomuherkkuja, joten pakkohan siellä oli käydä. Siinä toinen huippupaikka, jossa rupean jatkossakin käymään. Kyseinen paikka on nimeltään NOP ja sijaitsee osoitteessa J Köleri 1. Suosittelen lämpimästi kyseistä kahvilaa! Itse kokeilin päivän raakakakkua, mutta tarjolla oli myös todella herkullisen näköisiä gluteenittomia kakkupaloja sekä muita herkkuja. 



Viihdyn Tallinnassa aina erinomaisesti ja pidän siellä vanhan ja uuden harmonisesta yhdistelmästä, joka vallitsee koko kaupungissa. Sunnuntaiaamuna kävelimme keskustassa sijaitsevalle torille ostamaan tuoreita marjoja. Myöskään tuossa paikassa en ollut koskaan aiemmin käynyt. 



Myöhemmin päivällä kävin lounaalla ystäväni sekä hänen vanhempiensa kanssa. Ystäväni äiti johdatti meidät lopuksi juuri minulle sopivaan pikkupuotiin, jossa myytiin mm. luonnonkiviä sekä niistä tehtyjä koruja. Oikeastaan puodista löytyi kaikkea mitä mulla onkin jo kotona, kuten suolalamppuja, tarot-kortteja, piikkimattoja, ravintolisiä, meditatiivista musiikkia jne. Tällä kertaa mukaani ei tarttunut mitään, mutta jahka ensi kerralla mulla on enemmän aikaa, niin varmasti ostan sieltä jotain kivaa itelleni. Mikä parasta, kyseinen kauppa sijaitsee ihan ytimessä Muurivahen kadulla. Sinne ei ihan helposti kyllä eksy, koska sisäänkäynti on sisäpihalla. Alla kuva portista, joka johtaa kyseiseen Loitsu kelleriin. Täältä löydät kyseisen puodin nettisivut.



Tämän viikon perjantaina mulla on vihdoin sydämen kontrollikäynti Meilahdessa, eli kardiologi tarkastaa miten hyvin sydän nyt toimii ja onko se lähtenyt pienenemään. Hieman jännittää jo nyt minkä tuomion tulen saamaan. Mun kunto ei ole vielä lähelläkään sitä mitä se oli vielä muutama vuosi sitten, mutta en anna sen lannistaa mieltä. Vaikka kiloja on kertynyt parissa vuodessa 5 kg lisää, niin mielummin elän niiden kanssa, kuin huonosti toimivan sydämen. Syön terveellisesti, liikun kohtalaisesti jaksamisen mukaan ja teen päivittäin osteopaatin sekä fyssarin antamia jumppaliikkeitä, joilla pitäisi saada vahvistettua selän lihaksia. Varsinkin aamuisin joudun olemaan erityisen tarkkana, kun selkä on pahimmassa jumitilassa. Ostin viime viikolla itselleni myös satulatuolin, jotta ryhti pysyy työpäivän ajan suorassa. Jos en näillä kaikilla kikoilla saa selkääni parempaan kuosiin, niin en sitten millään! Toivossa on hyvä elää.. Nyt keskityn vaan nauttimaan näistä ihanista kesäkeleistä ja ihanista ihmisistä mun ympärillä. 

Iloa, nautintoa ja aurinkoa viikkoonne!

28.7.2015

Positiivisia ajatuksia

Heihei heinäkuu!

Päätin tänä aamuna heittää kaikki negatiiviset ajatukset romukoppaan ja katsoa miten päivä sujuu, kun ajattelee koko päivän posiitiivisesti. Tämä päivä oli täynnä erilaisia koettelemuksia, joista selvittiin ihmeen hyvin. Mulla on ollut viimeset pari viikkoa tuskallista istua töissä kipuilevan selkäni takia, mutta jostain syystä tänään selkä oli paljon parempi ja pystyin istumaan pitkästä aikaa kivuttomasti. Aamu meinasi kyllä alkaa töissä negatiivisesti, kun pomoni oli saanut negatiivissävyisen mailin. Hän puhisi vihaisesti töihin tultuaan, mutta päätin etten mene mukaan hänen energioihinsa. Lopulta onnistuimmekin yhdessä kääntämään asian voitoksi ja sain lähetettyä mailin lähettäneelle henkilölle positiivisen viestin takaisin. Lisäksi sain jostain energiaa tehdä jopa yhden isomman homman, jota olin lykännyt jo viikkoja. Työpäivän päätteeksi sain kuulla vielä erään todella positiivisen asian liittyen tulevaisuuden kuvioihini, mutta en voi vielä paljastaa tästä sen enempää. Eräs pitkäaikainen haaveeni pääsee ehkäpä vihdoin toteutumaan tulevana syksynä. Tämä päivä oli siis kaiken kaikkiaan varsin positiivinen, joten aion jatkaa tätä samaa rataa myös huomenna. Ei ole muuten ihan helppoa yrittää hokea itselleen vaikeina hetkinä, että pysy nyt vaan iloisena. On kuitenkin huomattavasti helpompaa ottaa haasteet vastaan positiivisella kuin negatiivisella asenteella.  


Huomisaamuna herätessäni aion taas sanoa itselleni, että tästä tulee hyvä päivä! Koittakaapa itse samaa ja katsokaa mitä päivä tuo tullessaan. 

Positiivisuus lisää positiivisuutta!


9.7.2015

Paluu arkeen

Bonjour!

Huikea 2,5 viikon reissu Ranskassa on nyt takana ja olen taas monen monta kokemusta rikkaampi. Majoituin siis Toulousen kaupunkiin, joka on Ranskan neljänneksi suurin. Kyseisessä kaupungissa asuu myös viime kesäinen houstini Edgar, joka nykyisin hyvä ystäväni, joten oli mukava nähdä myös häntä. Saavuin Toulouseen myöhään lauantai-iltana ja sunnuntaina kaupungissa vietettiin joka vuotisia musiikkifestivaaleja. Kaupunki täyttyi miljoonista ihmisistä illalla ja myös me menimme houstini kanssa ihmettelemään kaupungin menoa. Houstini lähtiessä aamuisin töihin suuntasin minä julkisilla tai toisinaan fillarilla ytimeen. Toulousessa oli helppo liikkua paikasta toiseen, mutta toisinaan bussit olivat pahasti myöhässä. Fillari maksoi viikoksi 5 € ja sillä sai ajaa aina 30 minuuttia veloituksetta. Pyöräparkkeja on kaupungissa monia ja ne löytyvät myös kartalta, joten sillä oli mukava liikkua.


Toissa viikonloppuna lähdimme ajamaan houstini kanssa Bordeauxin kaupunkiin, jossa yövyimme tämän työkaverin isossa asunnossa. Lauantaipäivä kului kävelyn ja shoppailun merkeissä, kun taas sunnuntaina suuntasimme rannalle, jonne oli n. tunnin ajomatka Bordeauxista.


Paluumatka Toulouseen kesti  n.3,5 tuntia, johtuen osittain ruuhkista ja osittain siitä, että houstini oli hitain kuski jonka kyydissä olen ikinä istunut. Toisinaan näytti siltä, että tää olis pelänny ajamista, vaikka ei sitä myöntänytkään. 


Arkisin, kun houstini oli töissä suuntasin Edgarin kämpille, jonka pihalla oli ihanan iso uima-allas. Siellä mä sitten vietinkin puolet lomastani, mikä ei kyllä haitannut yhtään. Sää oli mitä parhain koko reissuni ajan ja ensimmäiset vesipisarat alkoivat tihkua vasta, kun istuin lentokoneeseen eilen aamulla. 


Toisella viikolla aloin kaipaamaan uusia ihmisiä ympärilleni ja toivoin mielessäni löytäväni uuden houstin. Sellainen löytyikin sitten heti samantien, kun ryhdyin tuumasta toimeen. Uusi houstini osoittautui ihan huipputyypiks ja meillä synkkas sen kanssa heti. Uusi houstini heitti mut arkiaamuisin Edgarin kämpille ja nouti mut aina työpäiviensä jälkeen joko kämpiltä tai keskustasta, joten ei olis voinu mun loma sujua helpommin. Käytiin ekana iltana Toulousen ytimessä illallisella ja sieltä suunnattiin nokkamme maalle, jossa tällä oli kämppä. 


Seuraavana viikonloppuna ajettiin autolla Narbonneen, jossa nautittiin rannalla löhöilystä ja pääsin uimaan ekaa kertaa elämässäni myös Välimereen. Vesi oli lämmintä ja mä nautin ekaa kertaa elämässäni meressä uimisesta. Illaksi ajettiin Carcassonen linnan lähettyville, jonne oltiin varattu hotellihuone. Illalla käytiin kävelemässä Carcassonen muurien juurella ja leikittiin varjoilla. Ihan loistopäivä, joka jää varmasti ikuisiksi ajoiksi mieleen, eikä seurassakaan ollut valittamista. 


Eilen aamulla piti sitten jättää hyvästit Toulousen kaupungille sekä ihanalle houstilleni. Alunperin lentojeni piti kestää n. 7 h, mutta Frankfurtin kentällä selvisi, että seuraava jatkolento Helsinkiin olikin ylibookattu. Mä ilmoittauduin sitten vapaaehtoisena jäämään pois tuolta lennolta ja sain ihan mukavan rahallisen hyvityksen Lufthansalta. Tulipa sitten vietettyä kerrankin edullinen loma! Kotiuduin joskus 23 maissa eilen, joten tuli matkustettua sellaiset 14 tuntia. Tämä päivä onkin mennyt sitten levossa. Tämän kuun loppupuolella saan luultavasti tuon mukava houstini tänne Suomeen vierailulle, joten on mitä odottaa tältä kesältä. 


Pysykää positiivisina, niin elämä osaa yllättää positiivisesti!